Detalles, Ficción y pausas activas
Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la dependencia de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello alrededor de los laterales y hacia delante.Asimismo, las pausas activas en el ámbito laboral contribu